Obesitas Dan Kesehatan Penglihatan Anda

Masalah obesitas adalah krisis kesehatan utama di Amerika Serikat. Peneliti dari CDC memperkirakan bahwa pada tahun 2003 saja biaya pengobatan terkait obesitas menyumbang 75

miliar dolar. Menurut National Institute of Diabetes, di antara orang dewasa di Amerika Serikat, dari semua kategori ras, 68,8% orang Amerika dianggap kelebihan berat badan, 35,7% dianggap gemuk



dan 6,3 persen orang Amerika dianggap sangat gemuk. Selain itu, tingkat obesitas di kalangan anak-anak dan remaja telah meningkat tiga kali lipat di Amerika Serikat sejak 1980 hingga saat ini. Banyak

orang bergumul dengan masalah yang berkaitan dengan pengendalian berat badan. Beberapa masalah solusi penglihatan mata ini mungkin terkait dengan genetika. Lainnya terkait dengan kurangnya ketersediaan waktu untuk

menyiapkan makanan sehat karena jadwal gaya hidup yang sibuk dan sibuk yang berkontribusi pada kenyamanan konsumsi makanan cepat saji. Yang lain mungkin berhubungan dengan pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif di mana ada aktivitas fisik yang kurang. Selain itu, teknologi

merupakan bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari sehingga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap kurangnya kegiatan di luar ruangan yang menghambat kebugaran fisik. Belum lagi fakta bahwa masyarakat kita yang didorong oleh media memuliakan makanan cepat saji dengan

cara yang paling sensasional dan tak tertahankan. Ini membasahi selera kita melalui iklan persuasif
yang menambah keinginan kita untuk mengidam makanan cepat saji seperti itu. Ini hanya beberapa

masalah yang dihadapi orang-orang yang berjuang dengan masalah berat badan. Yang lain mungkin berhubungan dengan pola makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif di mana ada aktivitas

fisik yang kurang. Selain itu, teknologi merupakan bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari sehingga merupakan faktor yang berkontribusi terhadap kurangnya kegiatan di luar ruangan yang

menghambat kebugaran fisik. Belum lagi fakta bahwa masyarakat kita yang didorong oleh media memuliakan makanan cepat saji dengan cara yang paling sensasional dan tak tertahankan. Ini membasahi selera kita melalui iklan persuasif yang menambah keinginan kita untuk mengidam

makanan cepat saji seperti itu. Ini hanya beberapa masalah yang dihadapi orang-orang yang berjuang dengan masalah berat badan. Yang lain mungkin berhubungan dengan pola makan yang buruk dan

gaya hidup yang tidak aktif di mana ada aktivitas fisik yang kurang. Selain itu, teknologi merupakan bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari sehingga merupakan faktor yang berkontribusi

terhadap kurangnya kegiatan di luar ruangan yang menghambat kebugaran fisik. Belum lagi fakta bahwa masyarakat kita yang didorong oleh media memuliakan makanan cepat saji dengan cara yang paling sensasional dan tak tertahankan. Ini membasahi selera kita melalui iklan persuasif yang

menambah keinginan kita untuk mengidam makanan cepat saji seperti itu. Ini hanya beberapa masalah yang dihadapi orang-orang yang berjuang dengan masalah berat badan. Belum lagi fakta bahwa masyarakat kita yang didorong oleh media memuliakan makanan cepat saji dengan cara yang paling sensasional dan tak tertahankan. Ini membasahi selera kita melalui iklan persuasif yang

menambah keinginan kita untuk mengidam makanan cepat saji seperti itu. Ini hanya beberapa masalah yang dihadapi orang-orang yang berjuang dengan masalah berat badan. Belum lagi fakta bahwa masyarakat kita yang didorong oleh media memuliakan makanan cepat saji dengan cara yang

paling sensasional dan tak tertahankan. Ini membasahi selera kita melalui iklan persuasif yang menambah keinginan kita untuk mengidam makanan cepat saji seperti itu. Ini hanya beberapa masalah yang dihadapi orang-orang yang berjuang dengan masalah berat badan.

Meskipun demikian, ada solusi untuk menyelesaikan masalah yang terkait dengan obesitas di Amerika Serikat. Pakar kesehatan memperingatkan bahwa masalah obesitas berkontribusi terhadap

masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, kanker dan sleep apnea. Namun, tahukah Anda bahwa obesitas juga menimbulkan risiko kesehatan yang serius bagi

kesehatan mata Anda juga? Oleh karena itu, berikut adalah beberapa efek kesehatan dari obesitas pada kesehatan mata Anda bersama dengan beberapa tips yang dapat Anda praktikkan untuk menurunkan berat badan ke tingkat yang sehat sekaligus meningkatkan kesehatan penglihatan Anda:

EFEK KESEHATAN TERHADAP OBESITAS TERHADAP MATA KESEHATAN: masalah yang berkaitan dengan obesitas mempengaruhi sistem sirkulasi dalam tubuh kita. Selain itu, hati dan mata kita terhubung. Jantung memasok pembuluh darah di mata dengan sirkulasi. Jika sirkulasi dalam

sistem vaskular ini tidak sehat, dan jika timbunan lemak yang berhubungan dengan penambahan berat badan melapisi dinding arteri, ini dapat menyebabkan masalah mata yang serius dan penyakit mata yang menyebabkan kehilangan penglihatan. Para ahli perawatan kesehatan memperingatkan

bahwa ada hubungan antara obesitas dan perkembangan penyakit mata seperti retinopati diabetik dan degenerasi makula. Penyakit mata ini dapat menyebabkan masalah mata serius yang terkait dengan hilangnya penglihatan kita.

Apa solusi untuk masalah ini terkait dengan obesitas dan bagaimana Anda bisa mengendalikan berat badan Anda untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda? Nah, sangat penting untuk menjaga

berat badan Anda pada tingkat sehat normal karena fakta ini memungkinkan Anda untuk menjaga penglihatan sehat. Salah satu cara untuk mencapai tujuan ini adalah dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori. Makan makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan serat yang memiliki

kecenderungan untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh sehingga menjaga kadar insulin dalam tubuh pada kisaran yang sehat. Ini mengirimkan sinyal ke tubuh Anda untuk tidak menyimpan lemak.

 Tingkatkan konsumsi makanan kesehatan penglihatan seperti bayam, brokoli, dan asparagus dalam makanan Anda. Ini adalah makanan pembakaran lemak yang juga meningkatkan kesehatan

penglihatan. Juga, dalam hal diet, makan makanan yang kaya asam lemak omega 3. Makanan ini akan menurunkan kadar hormon dalam tubuh yang disebut Leptin. Kadar Leptin yang rendah dalam tubuh telah terbukti meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk

membakar lemak. Asosiasi jantung Amerika merekomendasikan olahraga ringan hingga sedang dalam bentuk jalan cepat selama 30 menit, 4 kali seminggu untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan. Meskipun menangani masalah pengendalian berat badan Anda mungkin

tampak cukup menantang, dengan sedikit usaha, Anda dapat menerapkan perubahan gaya hidup yang membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan penglihatan

Anda pada saat yang sama. 4 kali seminggu untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan. Meskipun menangani masalah pengendalian berat badan Anda mungkin tampak cukup cacat visual umum

menantang, dengan sedikit usaha, Anda dapat menerapkan perubahan gaya hidup yang membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan penglihatan Anda pada saat yang sama. 4 kali seminggu untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.

Meskipun menangani masalah pengendalian berat badan Anda mungkin tampak cukup menantang, dengan sedikit usaha, Anda dapat menerapkan perubahan gaya hidup yang membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan penglihatan Anda pada saat yang sama.